Tipy, Vždy fit, Zdravie
Obdobie menopauzy sa objavuje okolo 45. – 55. roku a je prirodzenou súčasťou života každej ženy. Každá žena toto obdobie prežíva inak, postihujú ju iné príznaky. Väčšina žien sa však sťažuje na nepríjemné pocity, ako sú výkyvy nálad, návaly tepla spojené s potením, nespavosť, búšenie srdca, emocionálna nerovnováha, či podráždenosť.
Užite si zimné športovanie. Patríte aj vy k fanúšikom zimných športov? Potom si určite nenecháte ujsť jednu z posledných lyžovačiek ani tento rok. Radosť z pohybu, voľnosť a rýchla jazda okrem správneho adrenalínu však predstavujú i riziko úrazu. Rýchlejšia rekonvalescencia Na zjazdovkách každoročne pribúda športovcov a rekreantov s nepríjemnými zlomeninami, vykĺbeniami či natiahnutými svalmi. K úrazom dochádza z viacerých príčin: precenenie síl, [...]
Vegetariánstvo predstavuje špecifický spôsob stravovania, ktorý úplne vylučuje z jedálnička konzumáciu mäsa a ostatných mäsových produktov. Keďže je však živočíšna strava bohatá na dôležité vitamíny, minerály a ďalšie nevyhnutné látky, je potrebné dodať ich organizmu prostredníctvom iných zdrojov. Poradíme vám, na čo si dávať pozor, aby vaše telo nedostatok dôležitých látok nepocítilo.
Radi oddychujete aktívne? Občas to so sebou prináša nepríjemné situácie. Ak už sa pri športovaní pritrafí nepríjemné zranenie alebo úraz poradíme vám.
Zašportujte si aj v zime. Zacvičte si, relaxujte aktívne a zabudnite na zimu za oknami. Že neviete, aký šport zvoliť? Možností je naozaj veľa. Vyskúšajte squash, badminton v telocvični, aerobic, spinning, plávanie v bazéne alebo posilňovanie. Aktívny pohyb vám dodá energiu na ďalšie dni a vy sa budete cítiť skvelo!
Kto by ju nechcel mať? Pekná súmerná postava je lákadlom nielen žien, ale aj mužov, ktorí túžia po dokonalej stavbe tela. Nie všetci sa rodíme s krásnymi krivkami, ktoré by nám prinášali uspokojenie, preto sa musíme počas života o svoju postavu starať. Tí, ktorí dodržujú určité pravidlá sa z nej môžu tešiť, ostatní to môžu [...]
Zahryznite sa Čakanka je nielen liečivá bylina, ale aj výborná zelenina. Puky z čakanky sú bohaté nielen na vitamíny, ale sú aj chutnou ingredienciou do šalátov. Stačí ich podávať ako prílohu k mäsitým jedlám a chutný obed alebo večera sú na svete.
Nutrilite od spoločnosti AMWAY je celosvetovo vedúca značka v predaji vitamínov a doplnkov stravy. Spoločnosť Amway dopĺňa portfólio výrobkov značky NUTRILITE™ o nový výživový doplnok NUTRILITE™ Iron Folic Plus.
Pitný režim je základným pilierom každej úspešnej ženy. Mnoho z nich má však počas náročného dňa príliš vysoké pracovné tempo a nestíha prijímať dostatočný príjem tekutín. Kolotoč v práci a v domácnosti si tak vyberá daň v podobe zlého a nedostatočného pitného režimu. Ten môže vyvolať závažné zdravotné problémy, ktoré dokážu narušiť životný štýl ženy a vyradiť ich z denného režimu na dlhé [...]
Inkontinencia, ako sa odborne samovoľný únik moču nazýva, trápi približne 15-30% žien bez rozdielu veku. Objavuje sa v časoch hormonálnych zmien, najmä v období menopauzy, postmenopauzy, v tehotenstve alebo po pôrode. Príčiny môžu byť rôzne – stres, infekcia močových ciest, ťažký pôrod, či dlhodobo náročná fyzická práca.