Vždy fit
Keď mladý človek pociťuje smäd, znamená to, že stratil okolo 2% tekutín v tele. Smäd nás upozorňuje, že urýchlene musíme telu dodať potrebné tekutiny. S pribúdajúcim vekom sa však potreba pitia mení. Čím menej starší ľudia pijú, tým menej pociťujú smäd. A to môže pre nich predstavovať obrovské riziko.
Rubrika: Vždy fit
Pitný režim treba dodržiavať nielen počas letných horúčav. Jeho význam pre organizmus je dôležitý počas celého roka. Ak je šálka kávy na raňajky vaše maximum, zvýšte pozornosť. Podľa prieskumu až 60% Slovákov nedodržiava správny pitný režim a pijú len vtedy, keď pocítia smäd. Ani si pri tom neuvedomujú fakt, že smäd je výsledkom dehydratácie organizmu. Prieskum tiež [...]
Rubrika: Rady na nezaplatenie, Vždy fit